Кои въпроси подсказват нуждата от психотерапия

Ако отговорите на тези въпроси ви тревожат и събуждат напрежение и размисли у вас, може би имате нужда от психотерапевтична консултация.

  1. Как се справяш със стреса?
  2. Как се грижиш за емоционалния и психичния си баланс?
  3. Чувстваш ли се удовлетворен/а от отношенията във връзката с твоя партньор?
  4. Колко често ти се случва да губиш смисъл и цел, посока в живота?
  5. Колко често плачеш, чувстваш се самотен/а и потиснат/а?
  6. Можеш ли се да се определиш като щастлив човек? Какво липсва в живота ти, за да бъдеш щастлив?
  7. Как би определил/а отношенията си с детето ти/родителите ти?
  8. Би ли се определил/а като физически и психически здрав човек?
  9. Какво е преобладаващото ти настроение през деня?
  10. Как се справяш с кризите и трудностите, загубите в живота си?
  11. Има ли нещо (отношения, светоглед, поведение, мисли) в живота ти, което не те удовлетворява и би искал/а да промениш?
  12. Как би измерил/а ежеднвената си тревожност си от 1-10 (1 е най-ниската, лека тревога, 10- най-високата степен до ужас)

Задавам тези въпроси на клиентите си, когато не са сигурни дали имат нужда от психологическа подкрепа. Тези насочващи въпроси и отговорите, които давате могат ви да помогнат да откриете дали имате нужда от психологическо консултиране или психотерапия.

Можете да запишете отговорите си. Aко имате колебания дали психотерапията е за вас, можете да се свържете с мен, задавайки своите въпроси на: marta.kozareva87@gmail.com

Ще отговоря на всички зададени въпроси.

Марта Козарева-семеен и индивидуален консултант

Свързани статии:

Какво е важно да знаем при избора на психотерапевт

7 признака, че имаш нужда от промяна

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *